练的深入，对指力的要求进一步提高，后期甚至需要用双手的食指和中指两个指头倒立行走五十米。
这简直就是周景明在影视剧上看到的少林的二指禅功夫。
这种特殊的俯卧撑训练，能够有效地锻炼指力、腕力和臂力，使得手部力量得到全方位的提升。
但在这个过程中，手指关节需要承受巨大的压力，很容易造成损伤。
武阳所在的武警队，就有不少练习者在训练过程中，手指出现不同程度的变形，甚至有人因此弄断指头。
这些伤痛，一旦发生，不仅会影响训练进度，还可能对身体造成永久性的伤害。
练成黑龙十八手绝非一朝一夕之功，它需要练习者进行长年累月不间断的训练，没有几年时间的持续投入和艰苦付出，根本无法掌握这套拳术的精髓，不是一般人能坚持下来的。
另外，除了强大的力量和顽强的耐力，黑龙十八手还涉及到极其复杂的身法、步法以及呼吸方法的配合，进一步增加了修炼难度。
在实战中，身法和步法的灵活运用能够帮助练习者更好地躲避敌人的攻击，寻找最佳的进攻时机。
呼吸与动作紧密配合，什么时候吸气，什么时候呼气，都有严格的要求。
在出拳时要配合呼气，将力量随着气息一同发出，以增强攻击的威力；在防守时要配合吸气，调整身体状态，做好防御准备。
听武阳说完，周景明忽然意识到，黑龙十八手被禁的真正原因，恐怕不是因为其杀伤力巨大这一单一因素，而是其超乎想象的练习难度，让这拳术难以得到更广泛的推广，也难以出成效。
别说倒立用二指行走，怕是就连那特殊的俯卧撑，周景明都自觉，很难做出来，更何况是动辄数十个地做。
终究是来淘金而不是练武，周景明发现自己把事情想得太过简单。
就他刚才的观察，武阳应该已经训练到一定程度了：“那特殊的俯卧撑，你已经换成高位的，是不是在为后期的以指倒立行走做准备？”
武阳点点头：“是有这想法，在队里边的时候，我这方面的训练，算是做得比较好的，连教官都说我有天赋，当时很用心……哪里想到，回来后就回不去了。”
听得出，武阳对黑龙十八手的训练，已经到了精深处，也能听出，他被武警队除名这件事情，多少有些遗憾。
周景明只能安慰：“回不去就回不去吧，不过就是换一种活法，只要用心，一样都能活得很精
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