职业队强度了。
跑圈之後，魏来开始进行折返跑。
连续十组的全力折返跑之後，魏来稍稍喘了两口，很快呼吸就变得均匀了。
而他说，这才刚刚达到一些热身的效果。
接下来一个小时，魏来都在进行变速跑、波比跳+全力冲刺等等项目的综合性训练。
整整一个小时都是体能训练，压根就没碰一下球。
魏成功在折返跑阶段就掉队了，後续跟刘老板在场边一直看着。
一个小时之後，魏来走回来擦了把汗。
「这是你们平时的训练？」魏成功咋舌。
魏来；「阉割版，器械有限，只能练这些综合性训练，一般来说，正常节奏下，半个小时就要结束这些训练，剩余半个小时要上器械。」
魏成功：「不碰球啊？」
魏来：「碰啊！战术跑动、区域配合、还有简单的球感训练、射门训练、对抗赛都是有球训练，不过我一个人也练不了这些，简单维持身体机能就行。」
说罢，魏来笑着问道；「还跟训吗？」
「跟个屁！再跟，这年都过不好了。」魏成功立马摆手投降。
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