咚！咚！咚！
沉重的杠铃被一次次的举起，肌肉的张力通过虬结隆起展现的淋漓尽致。
何超越的身体犹如一个巨大的火药桶，身体在抖动，肌肉在悲鸣。
这是他挑战的全新重量。
「再来一次！」
坎赛特在身後虚虚的握着杠铃，起着保护的作用。
「喝呃！」
伴随着一声低吼，何超越颤抖着扛起杠铃。
眶当！
将杠铃放好之後，这才忍不住扶着一旁的器械，大口的喘气。
「可以了，现在不能再挑战新的重量了，你需要做的是维持！」
坎赛特看着何超越，目光中带着一丝惊叹。
这个赛季，短短五个月不到的时间，这家夥就已经冲击两个全新的重量了。
而且这个重量跨度很大，大到坎赛特都不觉得能够成功。
但这家夥却是真的成功了。
「我不准备继续在挑战新的重量了。」
何超越扭头说道：「我现在需要做的是综合化训练，将力量转变为运动战中的稳定性，同时提高一些核心力量。」
核心力量分为「外核心』跟「内核心』。
外核心，顾名思义就是腹部、臀部等等负责稳定性的肌肉。
内核心，则是伴随着呼吸的变化，身体在运动中的稳定表现。
这也是何超越需要提高的一个点。
他不仅要抗得主，而且还能在对抗中完成转身抽射，这种较为高难度的技术。
「你为什麽要朝着这方面转型？」坎赛特实在有些理解不了。
能突能射，这本身是更为吃香的，毕竟有着单兵作战能力。
而何超越现在的训练方式，他就是舍弃了突破，将所有的训练都放在意识、跑位以及射术上。这是一个极为依赖队友的转型方向。
「一旦你的中场队友不够那麽出色，那你就发挥不出优点！」
坎塞特说道。
何超越：「费迪南德踢得很好，他能读懂我的意图，我也能将他创造的机会转化为进球。」坎塞特：「夥计，你可不是只踢俱乐部，离开了俱乐部呢？回到国家队呢？」
说罢，他自己都愣住了。
何超越也是扭头看着他。
「我不缺中场队友！」
从决定留洋开始，何超越就已经做好了心理准备。
他在国内
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