军方才鸣金收兵。
所以此刻当她来后院灶房吃早饭，其他人都已经吃过了，锅里是专门为他预留的。
不同于王翠莲他们喜欢在早上吃各种各样的小米粥，蛋炒饭，馒头包子那些纯碳水和精细碳水。
杨若晴如今的早餐结构已经发生了改变，是她自己为自己量身定制的。
早上能吃水煮蛋，就坚决不吃荷包蛋，若是水煮蛋吃的嘴里没味儿，那就吃茶叶蛋好了，反正绝对不吃荷包蛋就对了。
碳水那块是6只韭菜鸡蛋仙儿的饺子，不吃肉饺子。
完事了再吃点水果，水果不吃多，一个拳头的份量，几片蔬菜，七八粒坚果补充脂肪，最后再来一碗不加糖的牛奶。
这样的早饭，在王翠莲他们看来，简直就是‘点一下咽喉’。
可是，只有杨若晴清楚，这样的一份搭配，才是真正健康的搭配。
虽然家里人不赞同这种吃法，但是，却选择尊重。尤其是看到杨若晴坚持这样的吃法一段时间后，不仅没有影响到体力和精力，气色还越来越好，蓉姑和芍药她们私底下还在偷偷效仿呢！
“晴儿，才吃早饭啊？”
杨若晴这边正在慢条斯理的喝着牛奶，刘氏从前院过来了，径直找来了灶房。
“嗯，今天起得有点晚。”杨若晴说。
刘氏进来后，眼睛就直勾勾落在杨若晴面前的早饭上。
眼神带着期待和隐隐的激动，很明显，如果早饭诱人，刘氏绝对要舔着脸子蹭一点尝尝味儿。
尽管她今早已经喝了两大碗杂粮粥，还吃了两只荷包蛋，两只大肉包子……可是溜缝儿还是可以的。
结果一圈扫下来，刘氏眼中的期待没了，转而拉开凳子在杨若晴对面坐下。
“晴儿，你说你赚那么多钱有啥意思？早饭就吃这点玩意儿，遭不住一会儿就饿！”刘氏说。
尤其是看到那几片没有油花子的青菜叶子和几粒坚果，刘氏就感觉嘴巴里能淡出鸟儿来。
“哈哈，我早上起来不喜欢油腻，清淡点不犯困。”杨若晴微笑着说，懒得跟刘氏那里科普健康饮食的搭配。
这个年代，这些东西只适合两成的人群，因为剩下的八成里，三成是小富即安的生活。
三成过着勉勉强强，适当拉点饥荒的日子。
剩下还有两成，可能在温饱线底下挣扎。
营养搭配那套，只有在后世人均肥胖成为主流的年代，才能有受
本章未完，请点击下一页继续阅读！