荒野。
但具体有没有还是得问问,E—618星球她们才来不到一星期。
“时妤,想什么呢?”叶烨安等了将近5分钟,终于等的不耐烦了,她放下哑铃大跨两步走过来。
一个脑瓜崩敲到时妤额头上,“说好的今天下午训练,跑着坐着偷懒吗?训练可是你自己说的,姐可不会轻易放过你。”
时妤吃痛地捂住额头,抬头瞪了叶烨安一眼,却见她正似笑非笑地看着自己,只好悻悻地放下镜子,站起身来。
“来了来了,别催。”时妤嘟囔着,走到训练场中央,活动了下手腕脚踝。
“行了,别摆张苦瓜脸。”叶烨安见她站定,神色也严肃起来,手中拿出重力环,“今天下午先从基础开始,力量、韧性、耐力,一项都不能少。你刚突破,正好趁机夯实一下根基。”
时妤苦着脸应了一声,伸手接过重力环。她熟练地在四肢绑上特制的负重环,顿时感觉身体一沉。
“怎么感觉比之前的重力环还要重啊?”时妤尝试着活动身子,没走两步就气喘吁吁。
叶烨安的机械眼在时妤身上扫描,看着那一连串数据,“之前你的体质没这么高,现在体质提高了,当然要用更重的。”
“啊……”她还以为自己终于可以在5kg的重力环面前耀武扬威了,结果5kg的重力环已经离自己而去。
现在登场的是更加重量级的。
“好了,先跑5km热身,向右转,起步走!”叶烨安一声令下,时妤立刻迈开步子,在传送带上跑了起来。
传送带特地模拟柔软的草坪,舒适度 硬度都是经过精确计算,极大减轻训练时脚腕和膝盖因为力的反弹而受到的伤害。
随着一步又一步踏出,抬起大腿又落下。时妤的呼吸逐渐急促,额头上渗出细密的汗珠。但她没有停下,咬牙坚持着。
叶烨安站在一旁,目光锐利地观察着时妤的每一个动作,时不时出声纠正:“步幅太小了,不要弓着背,用鼻子呼吸!手臂左右摆动!”
靠!我讨厌体育课!
5km下来,时妤已经气喘吁吁,但她知道这才刚刚开始。接下来是力量训练……
训练结束的声音响起时,时妤正趴在训练垫上,像一条被晒干的咸鱼,连动动手指的力气都没有了。
叶烨安右手抓着小伊卡,走到时妤身边,蹲下用左手拉着时妤的胳膊:“不能躺着,起来拉伸。”
时妤发出一声有气无
本章未完,请点击下一页继续阅读!